10 نصائح طبية

**ايس قبضة اللهب** · #1 09-04-2011, 09:04 AM

*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

نصائح طبية مفيدة
نظارات طبية 2012 | نظارات بنات طبية 2012
نصائح طبية مضحكة
نصائح طبية لمرضى السكري في هذا الشهر الفضيل

التوقيع :

**ايس قبضة اللهب** · 09-04-2011, 09:05 AM

* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.

**ايس قبضة اللهب** · 09-04-2011, 09:05 AM

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

**ايس قبضة اللهب** · 09-04-2011, 09:06 AM

* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظف

**ايس قبضة اللهب** · 09-04-2011, 09:06 AM

*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

**ايس قبضة اللهب** · 09-04-2011, 09:07 AM

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

**ايس قبضة اللهب** · 09-04-2011, 09:08 AM

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

**ايس قبضة اللهب** · 09-04-2011, 09:09 AM

* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنح

**ايس قبضة اللهب** · 09-04-2011, 09:09 AM

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

**ايس قبضة اللهب** · 09-04-2011, 09:10 AM

* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري