تفائل دائماً تجد السعادة

[سكارلد]

نصائح عن السعادة^^

اترك المستقبل حتى يأتي , ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك


ما مضى فات , وما ذهب مات, فلا تفكر فيما مضى, فقد ذهب وانقضى

عليك بالمشي و الرياضة, واجتنب الكسل والخمول , واهجر الفراغ و البطالة



جدد حياتك , ونوع أساليب معيشتك, وغير من الروتين الذي تعيشه





أهجر المنبهات و الإكثار من الشاي و القهوة, واحذر التدخين و الشيشة وغيرها

*********

كرر: لا حول و لا قوة إلا بالله.. فإنها تشرح البال, وتصلح الحال, وتحمل بها الأثقال, وترضى ذا الجلال





أكثر من الاستغفار, فمعه الرزق و الفرج والذرية والعلم النافع و التيسير وحط الخطايا





البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر





لا تجالس البغضاء والثقلاء والحساد فإنهم حمى الروح, وهم حملة الأحزان



إياك والذنوب, فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات



*********

لا تتأثر من القول القبيح والكلام السيئ الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك





سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئا ً مذكورا ًورجلاً مهماً





اعلم أن من اغتابك فقد أهدى لك حسناته و حط من سيئاتك وجعلك مشهورا ًبين الناس, وهذه نعمة





أبسط وجهك للناس تكسب ودهم, وألن لهم الكلام يحبوك, وتواضع لهم يجلوك

*********

ابدأ الناس بالسلام و حيهم بالبسمة وأعرهم الاهتمام لتكن حبيباً إلى قلوبهم قريباً منهم

لا تضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف و المهن, فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء





كن واسع الأفق والتمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة وهدوء, وإياك و محاولة الانتقام





لاتفرح أعداءك بغضبك و حزنك فإن هذا ما يريدون, فلا تحقق أمنيتهم الغالية في تعكير حياتك

*********

اهجر العشق و الغرام و الحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض للقلب , وافزع إلى الله و إلى ذكره وطاعته





أنت الذي تلون حياتك بنظرتك إليها, فحياتك من صنع أفكارك, فلا تضع نظارة سوداء على عينيك


إذا و قعت في ازمة فتذكر كم أزمة مرت بك ونجاك الله منها, حينها تعلم أن من عافاك في الاولى سيعافيك في الاخرى

وإن سجنوك لا تجزع لقيد فإن السجن نيشان المقاوم
وإن حوصرت كي تعطي اعترافا فلا تركن لطاغية وظالم

[سكارلد]

إذا أردت أن تعيش سعيداً فلا تحلل كل شي فإن الذين حللو الألماس وجدوهفحماً


·خل عنك الرياضيات !! والأرقام !

الحين بالله .. العمر ،الوزن، الطول .. ماهي بأرقام ؟!! وش لكفيها؟!
لاتحسبها وتقول اناكبرت !!
خليالطبيبهو اللي يحسبها .. انت مالك دخل ..
أجلوليشندفعللطبيب .. ويجمع الفلوس علىقلبه ! خله يشتغل ويحللها !
بالعربي : ل ا ..ت ح س ب .. ع مر ك .. !

·صاحب الأصدقاء اللي يحبون الوناسة ووساعة الصدر .

ياخيأصحابالهم والغم واللييتذمرونيجيبون لك الغثا وضيقة الصدر !!
أبتعدعنهم !
ملاحظةلك : اذا شفت ربعكابتعدواعنك .. حط ببالك انك من النوعالثاني .. اللييحومالكبد!

لاتتوقف عن التعلم!

تعلمالكمبيوتر،الحرف اليدوية ،الزراعة، أي حرفة .. أي شغلة ! بستعلم !!
لا تعطلمخكأبداً .. خليه دايماًشغال !
يقولك :
'An idle mind is the devil's workshop!
And the devil's name is Alzheimer's!

بالأوردوتعني : المخالفاضي .. مصنع لتكوينالزهايمر


استمتع بالأشياء البسيطة

استمتعبكل شي تشوفه ..بأكلهحلوة تحبها .. بصوتعصفورعجبك .. باجتماععائليحميم .. بمنظرالغيوم.. أي شي ..!
عيشاللحظة الحلوةواستمتعبها ..
ليشتكدرصفواللحظةالحلوة اللي انتعايشها .. بتذكرالهماللي صار لك قبليومين !! والله انك مو وجهنعمة! ويبي لكوشسمه<< طيبلاتدفين..

أضحك ضحكة قوية ومن قلب .. !



أطلقضحكة طويييلة و بصوتعاليطبعاً معاصدقاءك .. والايخربالبرسيتج


ضحكةتخليكتاخذ نفس عميق ..تحس معها أنكلالأكسجيناللي بالعالم دخل في كاملرئتيك !!
واذا عندكاصدقاءمرحين وتضحك معاهم علىطول .. استغل الفرصة واقضى معهمأطولفترة ممكنة ..

الدموع لابد منها !

تحمّل .. احزن .. و .. عدّيها!!
الشخصالوحيداللي يستمر معاكطولحياتك هو' أنت ' ! فلا تحمله مالا يطيقمنالحزنطول حياته !
عيشحياتكدامكعايش !!


·خلي دايماً الأشياء اللي تحبها حواليك ..و تحيط بك ..

سواء كانتعائلة .. حيوانأليفتحبه .. نبتهترعاها بنفسك .. هواية.. وات افر ' أيشي '!
بيتك .. هوملاذكالوحيد .. فأجعلهمأوىللاستمتاع ..


·صحتك..!

إن كانتممتازة.. أحمد ربك .. وحافظعليها ..
وإن كانتغير مستقرة .. حسنها .. واهتمبهااكثر ..
وإنلم يكن بوسعكتحسينها .. اطلبالمساعدة ..

·لاتذهب في رحلات ' لوم الذات والإحساس بالذنب ' مع النفس !

بل اذهب إلى رحلاتللسوق .. للبر .. سافر .. اذهب لمكان فيهسعادةلك .. ولكن إياك ورحلاتجلد الذات !

·قل للأشخاص اللي تحبهم .. انك تحبهم .. في أي وقت وبكل وقت تسنحالفرصة ..!

ستندمكثيراً .. إن رحل عنك شخصللأبد .. وهو لايعلم انكتحبه ! لأن جرأتكخذلتكو أبيت الاتقولهاله !
شفيها لو تقوللأمك : يمه انااحبك.. قد تستغرب هيبالبداية .. ولكن إن قلتهامراراًوتكراراً .. سترى انت نتائجمذهلة !
ماذا تنتظر !!! طبقهاالآن !

وأخيراً .. تذكر.. !

الزيادة في العمرإلزامية .. ولكن الحفاظعلى الشباباختياري .. !

[سكارلد]

كلنا نبحث عن السعادة الحقيقية،

ولاتنسي أن القرب من الله هو أهم أسباب السعادة .





معنا ببعض الاقتراحات التى ينصحك بها الخبراء التى تحسن مزاجك وتعدل من طاقته النفسية.

1 – زد من مستوى حركتك ونشاطك من أجل تعزيز الطاقة، فإذا كنت في المكتب وتريد التحدث بالهاتف، خذ الموبايل وتحدث مع من تريد وأنت تمشي أو استخدم الدرج بدلا من المصاعد.





2 – في فترة المساء حاولي الذهاب في نزهة مشيا على الأقدام مع زوجك أو أخوك، لأن المشي يحفز الدماغ ويعدل المزاج، ويمكن المشي فترة الصباح لأن أشعة الشمس الصباحية مفيدة وتعدل المزاج جيدا ، بحسب جريدة “الغد”.





3 – ارسل برسالة إلكترونية إلى صديقك لم تره منذ فترة، أو تعرف على اصدقاء جدد في عملك أو موقعك، وتذكر أن العلاقات المتينة، هي إحدى أفضل السبل، لتعزيز السعادة في الجسم، وإذا تصرف الإنسان بطريقة ودية مع الآخرين سيشعر بالرضا والسعادة ويتعمق إحساسه بالآخرين.





4 – تخلص من وظائفك الملحة، فلا تؤجل أعمالك الثقيلة لأنها ستثقل كاهلك، وتخلص من موعد الطبيب أو تعامل مع المشكلة البنكية التي تؤرقك، ولا تنتظر أن تحل مشاكلك من تلقاء نفسها.

5 – اخلق لنفسك جوا حميماً ، حاول أن تخصص وقتا ولو قصيرا مع شريكك أو من تحب أو مع أفراد أسرتك؛ لتعزيز العلاقات حتى وإن كان هذا الوقت على العشاء، وحاول أن تخصص مكانا في المنزل لهذه اللقاءات، بحيث تخلق لديك إحساسا بالراحة والسعادة.





6 – قم بعمل جيد من دون مقابل ، فحاول أن تصلح بين صديقين متخاصمين، أو قم بإيصال طرد أو هدية لعجوز أو لشخص عاجز.






7 – أنقذ حياة شخص بالتبرع بالدم، أو قم بكفالة يتيم أو احرص على زيارة مريض.





8 – تعلم شيئا جديدا كل يوم، فكر في موضوع تريد أن تزيد معرفتك به، وامض 15 دقيقة على الانترنت وأنت تقرأ حوله، أو البحث في الكتب عن موضوع يشدك، واقرأه على مدار أيام، وكن صادقا حول اكتسابك لتلك المعرفة.






9 – تصرف بسعادة وتخيل أنك سعيد، حتى وإن كنت تعيسا، فالأبحاث بينت أن الابتسامة الكاذبة وغير الحقيقية تعدل المزاج.





بعض الأشخاص يقلقون بشأن رغبتهم في الحصول على السعادة، على اعتبار أنها رغبة أنانية، ولكن أثبتت جميع الدراسات النفسية أن الشخص السعيد يكون اجتماعيا أكثر ومحبوبا وصحيا، وأكثر إنتاجا ورغبة في مساعدة الآخرين، فالإنسان الذي يطمح إلى السعادة يجعل الآخرين سعداء أيضا.


ولاتنسي أن القرب من الله هو أهم أسباب السعادة .

https://i1199.photobucket.com/albums/...f0ae9bf1ca.gif

[سكارلد]

نصائح للحصول على السعادة المنشودة

كن سعيدا

نصائح للحصول على السعادة المنشودة
1. الإيمان والعمل الصالح هما سر حياتك الطيبة ، فاحرص عليهما .


2. اطلب العلم والمعرفة ، وعليك بالقراءة فإنها تذهب الهم .


3. جدد التوبة واهجر المعاصي ؛ لأنها تنغص عليك الحياة .


4. عليك بقراءة القرآن متدبراً ،وأكثر من ذكر الله دائماً .


5. أحسن إلى الناس بأنواع الإحسان ينشرح صدرك .


6. كن شجاعاً لا وجلاً خائفاً ، فالشجاع منشرح الصدر .


7. طهر قلبك من الحسد والحقد والدغل والغش وكل مرض .



8. اترك فضول النظر والكلام والاستماع والمخالطة والأكل والنوم .


9. انهمك في عمل مثمر تنسَ همومك وأحزانك .


10. عش في حدود يومك وانس الماضي والمستقبل .


[فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط. ]. انظر إلى من هو دونك في الصورة والرزق والعافية ونحوها .


12. قدِّر أسوأ الاحتمال ثم تعامل معه لو وقع .


13. لا تطاوع ذهنك في الذهاب وراء الخيالات المخيفة والأفكار السيئة .

14. لا تغضب ، واصبر واكظم واحلم وسامح ؛ فالعمر قصير .


15. لا تتوقع زوال النعم وحلول النقم ، بل على الله توكل .


16. أعطِ المشكلة حجمها الطبيعي ولا تضخم الحوادث .


17. تخلص من عقدة المؤامرة وانتظار المكاره .


18. بسِّط الحياة واهجر الترف ، ففضول العيش شغل ، ورفاهية الجسم عذاب للروح .
19. قارن بين النعم التي عندك والمصائب التي حلت بك لتجد الأرباح أعظم من الخسائر .


20. الأقوال السيئة التي قيلت فيك لن تضرك ، بل تضر صاحبها فلا تفكر فيها .


21. صحح تفكيرك ، ففكر في النعم والنجاح والفضيلة .


22. لا تنتظر شكراً من أحد ، فليس لك على أحد حق ، وافعل الإحسان لوجه الله فحسب .
23. حدد مشروعاً نافعاً لك ، وفكر فيه وتشاغل به لتنسى همومك .


24. احسم عملك في الحال ولا تؤخر عمل اليوم إلى غد .


25. تعلم العمل النافع الذي يناسبك ، واعمل العمل المفيد الذي ترتاح إليه .


26. فكر في نعم الله عليك ، وتحدث بها واشكر الله عليها .


27. اقنع بما آتاك الله من صحة ومال وأهل وعمل .


28. تعامل مع القريب والبعيد برؤية المحاسن وغض الطرف عن المعائب .


29. تغافل عن الزلات والشائعات وتتبع السقطات وأخبار الناس .


30. عليك بالمشي والرياضة والاهتمام بصحتك ؛ فالعقل السليم في الجسم السليم .


31. ادع الله دائماً بالعفو والعافية وصالح الحال والسلامة .



************ ********* ********
عن كتاب

لا تحزن

[سكارلد]

أهديك7 نصائح للسعادة والنجاح


1. تبسم فالابتسامة تدفع المزيد من الدم إلى شعيرات مخك فتنشطه وتريح الجسد وتحقق لك النجاح
وتذكرا لحكمة الإنكليزية تقول:
smiling is your way to successالإبتسامة طريقك للنجاح
2. فكر بالتميز وبالأشياء السعيدة وتذكر كلمات الفيلسوف ماركوس أوريليوس الذي حكم الإمبراطورية الرمانية وهي كلمات تستطيع أن تحدد مصيرك حياتنا هي ما تصنعه أفكارنا)

(لأنك تستحق أكثر مما أنت عليه )
لذا دمر الأفكار السلبية قبل أن تتحول غىل وحوش ذهنية
وإملأ عقلك بكلمات وأفكار تعطيك الدافع على النجاح
مثل: أنا أستطيع.... أنا أقدر ....لأن الله معي
3. لا تسمح لنفسك بالغضب من الأشياء الصغرى التي يجب أن ننساها و لا نفكر بها (لا تهتم بالتوافه لأن وقتك أثمن)
4. قم إلى الصلاة إذا داهمك الخوف وطوقك الحزن (أرحنا بالصلاة يا بلال)
5. إستفد بأقصى درجة من وقت صفائك التي تكون فيها على اعلى درجة من الطاقة والحماس أي تكون فيها على أفضل حال
6. إنظر إلى الجانب المشرق من التحدي وإنس الجانب المزعج
وتذكر أنها هدية من الله ليصنع منك شخصية رائعة وليزيد إنتاجك وليمنحك روعة في الأداء
7.عش اللحظة التي تحياها في سعادة ولا داعي لتوقع المتاعب والصعاب التي تسبب لك الضيق والتوتر
(تفاءلوا بالخير تجدوه )

منقووووووووووول للفائدة

[سكارلد]

لنا لقاء ثــاني يا حلوين^^
الله معكم وربي يحفظكم
ومع ألف ســلامة

[سكارلد]

بــــــــــــــBAKــــــــــاك

[سكارلد]

أكثر العبارات جمالاً:

(لكن .. أنا أحبكـ)

أكثر العبارات آلماً:

(أنا أحبكـ .. لكن)

"فرق القلم / يحدث الالم"

[سكارلد]

[CENTER]نكت عن السعوديين×_×

محشـّـش يسأل زوجته :
وش تفكـّـرين فيه ؟
قالت :
نفس اللّي تفكـّـر فيه !
قال :
الله ياخذك .. بتتزوّجين عليّ ؟!!

*****************
وحده تقول لزوجها :
إذبح خروفين بمناسبة مرور 10 سنوات على زواجنا ..
قال :
وش ذنب الخروفين في غلطة إرتكبها حمار ؟!!
*******************************
رجاجيل بإستراحة قال لهم واحد :
اللّي يخاف من زوجته يقعد في الجهة اليسار ..
كلـّـهم قاموا إلاّ وقال له نفس الواحد :
إنت ماتخاف من زوجتك ؟!
قال :
هي قايلة لي قبل ما أروح الإستراحة (( روح الإستراحة بس إن تحرّكت من
مكانك .. لعنت والدي والديك ))
*********************************************
بخيل كان في غيبوبة خمس سنين وصحي ،
قالوا له : الملك فهد مات
فتأثر
قالوا له : الحوثيين هجموا علينا .
فتأثر جدّا جدّا .
قالوا له : الناس في جدّة غرقوا في السيل .
فتأثر جدّا جدّا ودمعت عيونه .
قالوا له : البيبسي صار بريال ونصف .
رجع للغيبوبة .
*************************************

فيه واحد راح لمصر ، بعدين رجع من مصر ،
وسأله جاره وين رحت ؟
قال : مارحت لأي مكان .
وهو كذّاب راح لمصر ورجع .
( ساعد على نشر هذه القصّة المعبّرة )

*****************************************

خُلقت المرأة للقافة ، ولتسأل زوجها دائما :
من قابلت ؟
ومن شفت ؟
ومن اتصل بك ؟
ومن رحت معاه أشوفك كاشخ؟
ومن ركب معاك أشوفك مغير المرتبة ؟

ومن .. ومن .. ومن !
لذا سميت المرأة بالإنجليزية "ومن "
وخلق الرجل للمصالة والاعتراض ،
لذا سموه بالإنجليزي "مان "
تأييد للسعوديات ،
مانيب موديكم !
مانيب جايبكم !
مانيب مخليك تروحين معاهم !
مانيب مقدّم على شغالة !
مانعرفهم لاتروحون لهم !
ياذكيهم ذا الإنجليز .
(محشش مثقف)
**************************************
فيه محشّش يركض منحاش ،
سألوه : ليش ؟
قال : ياخي افرض صار شيء فجأة !
********************************************
سواليف السعوديين على الأكل /
1ـ لاتتاغر .
2ـ سكر فمك وأنت تاكل .
3ـ لاتناشق ولاتلمس خشمك .
4ـ كل صحنك .
5ـ الله يقرفك لاتطلع صوت وأنت تاكل .
6ـ شف كبيت اللبن .
7ـ شوي شوي الصحن موب طاير .
8ـ يابنت عليك المواعين اليوم .
9ـ كل من مكانك .
10ـ فلاااان حطينا الغدا .!

************************************************** *

سعودي يقول لخويه : نفسي أتزوج لبنانية ، لأن اللبنانيات مثل التفاح .. وإلا
سورية لأن السوريات مثل الخوخ ..
رد عليه : التفاح والخوخ يومين ويخربون .. خذ لك سعودية مثل (التمرة) خمسين
سنة ماتخرب !!
انشر تؤجر ( حملة جبر الخواطر )
************************************************** **

* أكاذيب الحريم :
1 عيالي ما يأكلون
2 زوجي يموت فيني
3 تزوجت لأني حلوة
4 الحمل خرّب جسمي
5 محد يصبر صبري
6 كل ما رحت عرس خطبوني
7 من يشوفني يقول صغيرة
8 محد يصدق إن هاذي بنتي
9 من أمس ما رقدت إلا ساعة
10 حملت بالغلط
*****************************************

محشش يقول للدكتور : أنا عندي مشكلة .!
قال الدكتور : إيش هي ؟!
قال : أكلم ناس بس ماأشوفهم .!
قال الدكتور : متى تجيك الحالة ؟!
قال المحشش : إذا كلمت بالتليفون .
*****************************************

للحياة معنى ،
ومعنى الحياة بحروفها ،
وحروفها ست ،
وست يعني حرمة ،
والحرمة تبي رجال ،
والرجال يبي عيال ،
والعيال يبون حليب ،
والحليب عند البقر ،
والبقر يبي حشيش ،
والحشيش يخليك مدمن ،
والمدمن يصير مروج ،
والمروج يروح السجن !
الاستنتاج /
السجن هو مصيرك إذا دخلت حياتك حرمة .
"تحليل محشش"
[/CENTER]

[سكارلد]

أتمنى لو أجد صديقاً يواسيني في أحزاني وهمومي
و نتحدث ونقول النكت ونضحكـ

لكن لا أظن أن الصديق الذي أتمناه له وجود