هـــــل العصـــــــــائر .,تزيـــــــد الوزن .,.؟؟

[bazzoOkahUzumaki]

 

أفادت دراسة أنه على عكس ما قد يعتقد الكثيرون، فإن المشروبات التي تعد صحية و مفيدة، هي عنصر أساسي في زيادة وزن الأفراد..


و وفق الدراسة التي أجريت في كلية الصحة العامة بجامعة جون هوبكينز في الولايات المتحدة الأمريكية، فإن التقليل من كمية المشروبات المحلاة مثل عصائر الفاكهة والصودا، من شأنه تقليل عدد السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي تخفيف الوزن..,

ومن المعلوم أن الأمريكيين يحصلون على سعرات حرارية نابعة من استهلاك المشروبات، أكثر من أي وقت مضى، وعادة ما يكون حساب السعرات الحرارية المتأتية عن المشروبات أصعب بكثير لدى الأشخاص من تلك الناجمة عن استهلاك المأكولات العادية.





ويجوز أن يفترض البعض أن المرطبات الصحية مثل العصائر المثلجة والشاي بأنواعه، هي أفضل خيار لخسارة الوزن، وهو ما تبين أنه غير صحيح، فوفق خبراء التغذية فإن ''السعرة الحرارية هي سعرة حرارية'' بغض النظر عن مصدرها.....,

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

• أغذية تســـــــــــــاعد على زيـــــادة الوزن بشكل طبيعي و صحي ::::::
• عطر يساعد في جهود فقدان الوزن الزائد
• عناصر غذائية مهمة لإنقاص الوزن
• خمس نصائح لتسريع عملية فقدان الوزن

التوقيع :

[miranda cosgrove]

يسلمووو ع المعلومه يا قمرر

[K A K A S H I]

يسلمووووووو عل المعلومااات

[Lelouch]

شكراالك على المعلومات

[bazzoOkahUzumaki]

^______^

[Black.Cat]

شكرا اخى افدتنا بمعلوماتك

[DeMoIzeLle UtaU]

(*______*)

يسلموو اختي على المعلوماات المفيده ..~

فايف ستار وننتظر جديدك المميز كالعاده ..^_^

دمتي بحفظ الله..><

[M!$$ ROCK]

شكراً ع المووضوع

[sakora ha]

مشكووووووورة والله
سلمت يداكي على الطرح
يعطيكي العاافية

تحياتي ~

[MISAKI CHAN]

يسلموو ع المعلومات المفييده
يعطيكي العافيه
وتقبلي مروري