عند تحلية الشاي أو الحليب عليك باستعمال العسل
بدلا من السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .
ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر
بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من أعراض حموضة المعدة .
يجب أن توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من أشعة الشمس
فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين
او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء
النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .
التعديل الأخير تم بواسطة لارا ; 04-08-2012 الساعة 09:35 PM