[ToOoha]

 

التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات
والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج
للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأقرباء والأصدقاء

لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال
اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم









لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن ،
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المري ،
بل ينصح! بترك الفنجان يبرد قليلا .....

---

التعديل الأخير تم بواسطة لارا ; 04-08-2012 الساعة 09:28 PM