[&ورد الجوري&]

  3- التخلص من الضغوط

اليوغا تمثل أحد أهم العوامل المساعدة على التخلص من الضغوط، حيث تسمح لك هذه الرياضة بتفريغ ذهنك من أي أفكار لبعض الوقت والتركيز في وضعية جسمك وطريقة تنفسك. وسوف تلاحظ أن آثار الضغوط العصبية والعقلية التي تعانيها تتلاشى تدريجياً حتى بعد نهاية جلسة اليوغا.


افضل فائده شكرا لك أخي

موضوعك جدا ممتاز سلمت اناملك على الطرح

المفيد

تم التقييم + تقييم شخصي +شكر

تقبل مروري

التوقيع :

---

التعديل الأخير تم بواسطة &ورد الجوري& ; 12-18-2011 الساعة 05:10 PM