ملتقى مونمس ® - الفول بالكزبرة|طريقة تحضير الفول بالكزبرة|طبق سريع التحضير لمحبي البقوليات

https://im32.gulfup.com/AfVmB.jpg
اسعد الله اوقاتكم احبتي في الله... كيف حالكم ؟؟
ان شاء الله تكونوو بخير و بأحسن حال ..

الفوول بالكزبرة طبق سريع التحضير لمحبي البقوليات .. لنتابع معاً طريقة
تحضير هذا الطبق .. مع تمنياتي لكم بالاستفادة ..

https://im34.gulfup.com/jX4bW.jpg

كوبان فول منقوعان ليلة كاملة او اختصاراً للوقت علبتين فول مدمس
ثووم
عصير ليمونة واحده
حبة فلفل أخضر حار أو شطة مجروشة
حزمة كزبرة خضراء
زيت زيتون
ملح وكمون

https://im34.gulfup.com/LmGlz.jpg

على نار متوسطة نضع الفول و القليل من الماء و رشه كمون

https://im41.gulfup.com/FXUKZ.jpg

ثم نبدأ بهرسه بواسطه الهاون

https://im41.gulfup.com/bQnnr.jpg

في اناء آخر ( اذا وجد اناء الهاون فهو الافضل ) نضع الكزبرة و والثوم والليمون والفلفل الحار مع القليل من الملح و تهرس ..

https://up.monms.org/uploads/1372403154172.jpg

الان نضع اكثر من نصف كمية الكزبرة المهروسة على الفول و نخلطة جيدا ثم نضعه في
طبق التقديم ..

https://im41.gulfup.com/tVXjq.jpg

يضاف القليل من زيت الزيتون على الوجه .. و نضع الكمية المتبقية من الكزبرة على وجة
طبق التقديم ...~ و بالعاافية عليكم ..

https://up.monms.org/uploads/1372403154071.jpg

https://im34.gulfup.com/OSzek.jpg

https://im41.gulfup.com/dbUSw.jpg

https://im34.gulfup.com/gnyEE.jpg
الفول بالكزبرة|طريقة تحضير الفول بالكزبرة|طبق سريع التحضير لمحبي البقوليات
الفول بالكزبرة|طريقة تحضير الفول بالكزبرة|طبق سريع التحضير لمحبي البقوليات
الفول بالكزبرة|طريقة تحضير الفول بالكزبرة|طبق سريع التحضير لمحبي البقوليات