~ بسم اڷڷه اڷرحمن اڷرحيم ~

اڷحمد ڷڷه نحمده ۈنعبده ۈنسٺغفره ۈنٺۈب إڷيه

ۈنعۈذ باڷڷه من شرۈر أنفسنا ۈمن سيئاٺ أعماڷنا

من يهده اڷڷه فڷا مُضڷ ڷه ۈمن يضڷڷ فڷا هادي ڷه

ۈ أشهد أڷا آڷه إڷا اڷڷه ۈأشهد إن محمداً عبده ۈرسۈڷه

أۈصيڪم عباد اڷڷه بٺقۈى اڷڷه ۈأحثڪم عڷى طاعٺه

ۈأسٺفٺحڪم باڷذي هۈ خيرٌ ڷي ۈڷڪم ؛ أما بعد ...

~ اڷسڷام عڷيڪم ۈرحمة اڷڷه ۈبرڪاٺه ~

ڪيف اڷحاڷ إخۈٺي ... أخۈاٺي ؟

إن شاء اڷڷه ٺڪۈنۈن بأفضڷ حاڷ ۈدۈام اڷخير ۈاڷبرڪة ۈاڷصحة ۈاڷعافية


https://im20.gulfup.com/2012-09-04/1346783140821.gif
الصعود للقمة ليس كالصعود
للهاوية فالأول يصعد درجات الواحدة
تلو الأخرى والثاني يهبط درجات فتهوى
به وللمذاكرة درجات يجب ان نتعلم
كيفية الصعود لتصل الى القمة.
https://im20.gulfup.com/2012-09-04/1346783140821.gif

الدرجة الأولى : تركيز الانتباه

أفضل الأبحاث العلمية تؤكد أن
تركيز الانتباه يجعل من المذاكرة
عملاً سهلاً ووعاءاً للحفظ لا ينسى
بسهوله اما التشتت فحصيلته عدم
الالمام بشئ ومن ثم وعاءاً فارغاً ولكى
نركز انتباهنا جيداً يجب ان نجتهد فى عمل الاتى :

https://im20.gulfup.com/2012-09-04/1346783140821.gif


1- تنظيم الوقت :

* وذلك من حيث عدد ساعات النوم النموذجية
وهى من 6- 8 ساعات يومية .

* عدد ساعات المذاكرة وهى 5 - 6 ساعات يوميا .

* عدد ساعات الطعام وهى 2 ساعة طوال اليوم .

* وقت الترويح عن النفس 2 ساعة طوال اليوم .

* وقت المدرسة 6 ساعات يومية .

* وقت الصلاة 1 ساعة يوميا .


https://im20.gulfup.com/2012-09-04/1346783140821.gif
2- اعداد جدول للمذاكرة :

* ليكن مادة الحل اولاً ثم مادة الحفظ ثم مادة الفهم .

* فترة مذاكرة المادة ساعة على الاكثر.

* عدد المواد ثلاثة فى اليوم الواحد
ترتب كالتالى ( مادة حل - مادة حفظ - مادة فهم ) .

* البدء بالمواد التى تطلب وقت قليل .

* ابدأ بالمواد السهلة التى تحبها
لانها تعطيك قدرا من الثقة .

* تخصص مكان معين للاستذكار
بعيدا عن غرف النوم واماكن الاسترخاء
والتلفيزيون والراديو فتحديد مكان ثابت
يريح الذهن ويجعل العقل اكثر قدرة
على التركيز مع الحفاظ على نظافة وترتيب المكان .

* بذل قليل من الجهد البدنى
حتى لا يتأثر الذهن فيقل التركيز
وتقل الرغبة فى المذاكرة وثبت علميا ان الرياضة
تنشط الذهن وان الرياضيين
اكثر قدرة على التركيز من غيرهم .


https://im20.gulfup.com/2012-09-04/1346783140821.gif
الدرجة الثانية :

تقوية الرغبة فى المذاكرة.ويتم
ذلك بانشطة كثيرة منها على سبيل المثال :

* المنافسة بين الاصدقاء بالاسئلة وحلها .

* تذكر يوم النتيجة فهو اسعد يوم فى
حياة الطالب يوم يجد نتيجته ناجح ومتفوق .

* تذكر دور الوالدين وما يبذلانه من اجلك .

* تذكر حاجة الوطن للناجحين المتفوقين .

https://im20.gulfup.com/2012-09-04/1346783140821.gif

الدرجة الثالثة:

فهم ما يتم قراءته.لا تكون القراءة
مجدية الا اذا تبعها فهم لما يقرأ ولذلك
فإن كثير منا يقرأ قراءات متعددة وكتباً
كثيرة ولكنة لا يفهم منها كثيرا لذلك
احذر القراءة بدون فهم .

https://im20.gulfup.com/2012-09-04/1346783140821.gif

الدرجة الرابعة:

الابتعاد عن المؤثرات المشتتة للمذاكرة
من السهل ان تذاكر فى اى مكان ولكن
من الصعب ان يكون هناك تركيز فى المذاكرة
مع المؤثرات المشتتة للمذاكرة.لذلك ابتعد عن
الضجيج والمشاكل.احرص على ان يكون
لك جواً خاصاً عندما تذاكر.

https://im20.gulfup.com/2012-09-04/1346783140821.gif

الدرجة الخامسة:

الجلوس بالطريقة الصحيحة فاالجلوس
للمذاكرة ان لم يكن صحيحاً ترك اثراً
على الصحة وبالتالى لم يقوم بالدور
المطلوب منه فى المذاكرة.احرص على
ان يكون الجلوس بحيث يكون الظهر فى
وضع مستقيم.احذر ان يكون الظهر فى
وضع مائل اثناء الجلوس.

https://im20.gulfup.com/2012-09-04/1346783140821.gif

الدرجة السادسة:

الاهتمام بطريقة الاضاءة الجيدة. للاضاءة
اثر واضح على المذاكرة اذ انها قد تكون
عاملاً ايجابياً يساعد على المذاكرة وراحة
العين والتركيز وقد تكون ذا تأثير سلبى
تتعب العينين وتشتت الذهن.حاول ان
تكون الاضاءة على الكتف مباشرة او
من الخلف بحيث يقع الضوء على الكتاب.
تجنب ان يقع الضوء على عينيك مباشرة.

https://im20.gulfup.com/2012-09-04/1346783140821.gif

الدرجة السابعة:

البدء بدعاء المذاكرة , وبعد الصعود إلى
الدرجة السابعة تكون قد وصلت للقمة.

https://im20.gulfup.com/2012-09-04/1346783140821.gif
~ في اڷخٺام ~

أرجۈ أن أڪۈن قد ۈفقٺ في ٺقديم الدرجات السبع ڷڪم

إن شاء اڷڷه

ٺحياٺي اخوووكم عـــــــــــــــــــمر

~ بحفظ اڷباري ۈرعايٺه ~

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الروح (المشاركة 887882) كماتعوودنا من الاخ عمر هيسوكا طرح رائع وخطووات رائعه للصعود للقمه بالمذاكره وبالتووفيق للطلابنا .. يعطيك العافيه .. تم التقييم .. موفق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حــ العين ـــور (المشاركة 887967) ما شاء الله تبارك الله موضوع رااااااااااااائع ومتكامل يعطيك العافي اخي على هذا الموضوع الجميل دمت متميز بحضورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البطل الصامت (المشاركة 887979) اهلا وسهلا بك أخي الكريم عمر موضوع رائعه من عضو مميز بورك فيك نورت قسم التعليم شكراا جزيلا لك وجزاك الله خيراا على جهودك المباركة في منتدى مونمس اتمنى ان تواصل مسيرتك هكذا بإنتظار مزيد ومزيد منك أخي الكريم واتمنى التوفيق لطلاب والطالبات وان يتبعوا تلك الخطوات في المذاكرة تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسير الصمت (المشاركة 888011) موضوع رائع جدا و تنظيم جميل للوقت فالكثير منا يسوف في العمل الى ان ينتهي الوقت ولا يحقق الهدف المرجو كاملا شكرا لك على ما قدمت و جزاك الله خيرا