ملتقى مونمس ® - كيف تتخلص من الخجل؟؟!

كيف تتخلص من الخجل؟؟!

لا يستطيع أي إنسان ان يعيش حياته دون ان يتعرض للتوترفي وقت من الاوقااات ,,,فكل منا يكون احيانا قلقا ازاء موقف معين او مشكله ما . واحيانا يؤدي هذا التوتر الى الشعوور بالخجل ....والخجل عاطفه سلبيه مكبوته تنشابسبب خوف الانسان من موقف معين يسبب له احراجا امام الاخرين .ويحدث الخجل للشخص ,,,شعورا بالضيق الشديد ورغبه في الهروووب والبقاء وحيدا حتى لا يكون في موضع ملفتللنظر .والانسان الخجول يخشى مواجهة الناس .فيصبح منعزلا عن المجتمع وفي هذا اشدالضررر على صحته الجسميه والنفسيه.......

وهذه بعض النصائح للتخلصمن الخجل.:

حرر نفسك منفكرة وجود شىء يستحق الخجل والاحراج الناتجعنه وتاكد بانك غير قابل للاحراج بسهوله. لانك تثق في قدراتك ولا تفكر بطريقه سلبيهفي نفسك اذا كنت ترغب في الاستفاده من كل صفات ومواهبك وامكانياتك..

اذا شعرت بانك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك لا تلق بمسؤليه انعزالكعلى الاخرين ,,بل وجه اللوم الى نفسك واخرج من عزلتك لتعود الى المجتمع الى اصدقائكوزملائك وشارك في الانشطه انه من الخطأ ان تلوم الاخرين دائما على كل ما يحدث لك

تأكد بان الوحده تؤدي الى ان تصبح شخصا خجولا لانك لم تتعودالتفاعل مع الاخرين...

اتخذ هوايات جديده وتعرف على زملاء واصدقاءجديدين ان الورقه الماليه اذا حرمتها من التداول تصبح عديمه القيمه .ولكنك عندماتبدأ باستعمالها تظهر قيمتها....وكذلك حياتك .ففي كل منا كنز في داخله ابحث عنهوستجده....

تقبل النقد بصدر رحب , ولا تشعر باي احراج يسببالخجل من أي أراء عنك.واحتفظ بصوره جميله عن نفسك في عقلك .ولاتكن كسولا فالنشاطمفيد وابذل جهدا واخلاصا في كل عمل تكفل به...

ان لم تكن محدثالباقا فانت تستطيع دائما ان تكون مستمعا ذكيا ..فان المستمع الذكي له قيمة فيالمجتمع مثل المحدث اللبق تماما .ان الشخص الوديع الهادىء يمكنه ايضا ان يكسب محبهالناس فلا تشعر بالخجل لانك لا تتمكن من مسايرة الاخرين في احاديثهم.

اتمنى انكم استفدو من هذي المعلومة القيمة