ملتقى مونمس ®

ملتقى مونمس ® (https://monms.com/)
-   منتدى الأم و الطفل - الصحة و الحياة (https://monms.com/m72/)
-   -   اخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! (https://monms.com/t25522.html)

ToOoha 10-17-2011 08:34 AM

اخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!
 

اخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!


1.البطاطا المقلية:


https://im16.gulfup.com/2011-10-16/1318829100693.jpg


تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .



2.المشروبات الغازية:


https://im16.gulfup.com/2011-10-16/1318829100844.jpg


تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.



3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:


https://im16.gulfup.com/2011-10-16/1318829101245.jpg


مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .



4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )


https://im16.gulfup.com/2011-10-16/131882910146.jpg


ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .



5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :


https://im16.gulfup.com/2011-10-16/1318829101547.gif

ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.
وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني





بيانكي 10-17-2011 09:20 AM

رد: اخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!
 
»السلام عليكم»
»شكر على الطرح الرائع»
»كل اللي أحبه مضر بصحة»
»يعطيك العافية أختي »
»أنتظر مزيد من إبداعاتك»
»دمتي في رعاية الرحمان»

ToOoha 10-17-2011 10:09 AM

رد: اخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -Pain- (المشاركة 526841)
»السلام عليكم»
»شكر على الطرح الرائع»
»كل اللي أحبه مضر بصحة»
»يعطيك العافية أختي »
»أنتظر مزيد من إبداعاتك»
»دمتي في رعاية الرحمان»


omarhessouka 10-21-2011 11:09 PM

رد: اخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!
 
1.البطاطا المقلية:

خخخخ ....... لا استطيع المقاااومه ههههه

ضروووري من اني اتنااولهاااااا

لوو ماا تنااولتهااا .... مااا راااح يطبع اليووم منيح ههه

تسلمي على الوجبااات

و تقبلي تحيااتي

ToOoha 10-22-2011 09:08 AM

رد: اخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omarhessouka (المشاركة 532903)
1.البطاطا المقلية:

خخخخ ....... لا استطيع المقاااومه ههههه

ضروووري من اني اتنااولهاااااا

لوو ماا تنااولتهااا .... مااا راااح يطبع اليووم منيح ههه

تسلمي على الوجبااات

و تقبلي تحيااتي


ѕαωαкσ•✿ 10-22-2011 09:54 AM

رد: اخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!
 
https://up.3dlat.com/uploads/128874450113.gif
https://www.munasbh.com/upload/upload...7488c0f44a.gif

ToOoha 10-22-2011 12:02 PM

رد: اخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الكراهية (المشاركة 533174)



الساعة الآن 03:17 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه


Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0