كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

[madara utchiha]

كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق..

[ώ ђ м❥«]

وعليكم السلام
سلمت يمناك ع الطرح الرائع

قمة الابداع استفد كثيرا

شاكرلك روحكـ العذبهـ

دمت بحفظ الباري

[madara utchiha]

شكرا لك يا أخي
اهلين بك نورت

[sasukeعربي]

شكرا لك أختي بإذن الله ستطبق عندما االدراسة

[sakora ha]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..~
كيف الاحوال..؟؟


تسلم اخي النصائح
بالفعل مفيدة
بارك الله فيك
سلمت يداك على الطرح
يعطيك الف عاافية

تحيـــــــــــــاتي لك ..~

[حربي والوفى دربي]

تسلم يمينك
ع الفائدة التي كنت ابحث عنها
مشكور ع الطرح

[madara utchiha]

تحيـــــــــــــاتي لكم

[Nuriko]

و عليكــم الســلام أختي الغاليـــة:...
معلــومات رائعــة و مفيــدة حقــاً للتخلـص عمليــاً
من الســـرحان×_×
......
جوزيــتِ خيراً ^_^..
بوركــت يداااكـِ...

[pirate king]

واللـهـ السـرحـآآآن معــآآآآنـــآآآآآآآآآآهــ

يسلمو على الـطـرح وإنــ شــاء اللـه الكـــل يستفيــد

دُمــتِ بِــود ...

[Flash]

شكرا علي المعلومات
لكن اذا كنت مصاب بداء السرحان
من الافضل الا تذاكر حتي لا تزيد الحالة

[madara utchiha]

تسلمو

[sad heart]

السسـِلآم عـِليكم ورحمة الله وبركاته ,
دآيممـآ أإبحث حل عن هذي المششكـِلة الي بالنسبة لي خطيرة
~> إذآ سـِرحت في الحصصـِة , مَ آفهم الدرسَ أإبدآ XD
أإشكـِرك على النصصـآيحَ أإختـِي
وبعضهـآ أإطبقهـآ فع‘ـِلآ ,
~> تقييمَ + شكـر
تحح‘ـيآتي ]

[alwrda]

يسلموووو اختي على نصاائح

[وردة سايا]

تسلمي اختي على المعلومه الرااائــعه
و ان شاء الله اتخلص من السرحان
الله يعطيك العافيه
مشكوووووره

[madara utchiha]

مشكووووورين

[محمد الصفار]

مشكورة اختي على هذا الطرح الرائع

[madara utchiha]

شكرا لك

[white fang5]

سلمت أنااملك أختي العزيزة

تقريبا جميع الطلاب بيسرحوا أثناء الدراسة

ما أنكر .. أنا أسرح بعض الأحيان

^_^

[madara utchiha]

مشكووووور

[Anzu Mazaki]

السلام عليكم

ثانكس ع النصائح الغالية

مشكورة كتير ع الطرح

تحياتيـــ .. لكيــ ..

[madara utchiha]

تحياتي لك