شمس الرسالة
04-21-2011, 09:04 AM
http://www.sheekh-3arb.net/3atter/salam_files/image169.gif
هل تعلم أن
http://tippinthescales.files.wordpress.com/2009/11/garlic.jpg
هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة
من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا
الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال
هذه العملية مرة كل ستة شهور ...
http://www.fruitsinfo.com/images/strawberries.jpg
هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على
تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
http://www.hayah.cc/forum/imgcache/66439.png
هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في
تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع
الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر
الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي
معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في
حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على
2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية
300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام
من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..
http://www.alriyadh.com/2007/11/30/img/012630.jpg
هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف
من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء
السكري، والاسهال .
http://www.kaifalhal.net/images/article/2009/07/14/1572.jpg
هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض
مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب
وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل
الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم
ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه
الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب
يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
http://www.alnator.com/atfal/images/archive/15-04-2009_230359373.jpg
هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف
حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على
قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام
(نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.
http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/246642.gif
هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من
مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة
التالية زاخرة بهذا الفيتامين
(البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
http://img291.imageshack.us/img291/293/lbfpacifichalibutop0.jpg
هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي
حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.
http://www.egypt-medical.com/images/cblackeyedpeas.jpg
هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان
بـ 90% من حاجة الانسان الي! ومية من مادة الفولات ويليها فول
الصويا المطبوخ.
http://www.rooyl.com/vb/uploaded/7587_11212629892.jpg
هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد
الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام
آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من
الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.
http://www.harouf.com/HallTaa%27lam/images/drinktea.jpg
هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ... إنما
الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية
والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً
http://www.urban-legends.ukf.net/white%20onion.gif
هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث
أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل
على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى
الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها
تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.
http://www.egypt-medical.com/images/banana.jpg
هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع
ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي
خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن
الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من
الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن
الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة
الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.
http://g9g9g9.jeeran.com/%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9%20%D8%B9%D9%8A%D9%86.jpg
هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو
ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج
تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم.
حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب
مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.
http://foodallergens.ifr.ac.uk/foodimages/lupin.jpg
هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً
بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فه ذا الصنف من
الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل لنسبة
ه الى 30 % من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً
كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير
أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن
ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً
للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل.
وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.
http://www.puremints.com/images/intro_images/peppermint.jpg
هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من
اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات،
وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ،
ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.
هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز
فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات
اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما
من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك
والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.
http://1.bp.blogspot.com/_6v4mXrO4ymM/SpvWBdA2YcI/AAAAAAAACGs/crICUb9Vaco/s1600/987.jpg
هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا
أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران
التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل
الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن
الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم)
تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية
للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية
هل تعلم أن
http://tippinthescales.files.wordpress.com/2009/11/garlic.jpg
هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة
من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا
الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال
هذه العملية مرة كل ستة شهور ...
http://www.fruitsinfo.com/images/strawberries.jpg
هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على
تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
http://www.hayah.cc/forum/imgcache/66439.png
هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في
تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع
الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر
الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي
معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في
حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على
2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية
300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام
من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..
http://www.alriyadh.com/2007/11/30/img/012630.jpg
هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف
من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء
السكري، والاسهال .
http://www.kaifalhal.net/images/article/2009/07/14/1572.jpg
هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض
مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب
وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل
الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم
ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه
الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب
يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
http://www.alnator.com/atfal/images/archive/15-04-2009_230359373.jpg
هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف
حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على
قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام
(نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.
http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/246642.gif
هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من
مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة
التالية زاخرة بهذا الفيتامين
(البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
http://img291.imageshack.us/img291/293/lbfpacifichalibutop0.jpg
هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي
حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.
http://www.egypt-medical.com/images/cblackeyedpeas.jpg
هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان
بـ 90% من حاجة الانسان الي! ومية من مادة الفولات ويليها فول
الصويا المطبوخ.
http://www.rooyl.com/vb/uploaded/7587_11212629892.jpg
هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد
الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام
آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من
الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.
http://www.harouf.com/HallTaa%27lam/images/drinktea.jpg
هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ... إنما
الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية
والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً
http://www.urban-legends.ukf.net/white%20onion.gif
هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث
أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل
على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى
الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها
تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.
http://www.egypt-medical.com/images/banana.jpg
هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع
ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي
خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن
الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من
الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن
الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة
الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.
http://g9g9g9.jeeran.com/%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9%20%D8%B9%D9%8A%D9%86.jpg
هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو
ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج
تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم.
حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب
مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.
http://foodallergens.ifr.ac.uk/foodimages/lupin.jpg
هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً
بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فه ذا الصنف من
الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل لنسبة
ه الى 30 % من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً
كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير
أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن
ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً
للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل.
وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.
http://www.puremints.com/images/intro_images/peppermint.jpg
هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من
اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات،
وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ،
ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.
هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز
فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات
اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما
من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك
والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.
http://1.bp.blogspot.com/_6v4mXrO4ymM/SpvWBdA2YcI/AAAAAAAACGs/crICUb9Vaco/s1600/987.jpg
هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا
أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران
التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل
الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن
الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم)
تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية
للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية