2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك من 6 - 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم
أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أبتعد عن الأغذية المعلبه
11- أشرب كميات كبيره من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثره
14- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه
15- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية
يمكن حــلـــها
16- افطر فطور الملوك.. و تغدى غداء الأمراء .. و تعشى عشاء الفقراء ..
17- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
18- الحياة قصيرة جــــدا ... فـــلا تقضــيـها في كـــــره الآخرين
19- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
20- ليــس من الضروري الفوز بجميع المنافسات والمجادلات ..
(( حاول أن توافق على الخطــأ ))
21- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
22- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك ... ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
23- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
24- سامح الجميع بدون استثناء
25- ما يعتقده الآخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
26- أحــســن الــظــن بالله .
27- مهما كانت الأحوال .. (( جيــده أو سيئة )) ثق بأنها ستتغـــــير
28- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم
29- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
30- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
31- الأفـــضــــل قادم لا محالة
32- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
33- أعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
34- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
35- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
36- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للآخرين ..
37- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
38- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ... فأحمد الله على ذلك ..